2020/06/12 12:00

5月28日、GIFT&CRAFT Mitaでは2回目となるオンラインイベントを開催。

新型コロナウイルスをきっかけに、外に出る機会が少なくなっている今だからこそ、おうち時間を有意義に過ごしたいという方に向けて、朝活ヨガレッスンを行いました。

当日の講師は、ヨガの認定資格であるRYT/全米ヨガアライアンスを持ち、ヨガスタジオやスポーツジムでパーソナルレッスンを中心に活動をされている【ちえ先生】をお招き。参加者のみなさまとヨガで呼吸を整え、気持ちのよい1日をスタートする時間となりました。

今回は、そのイベントの様子をお伝えしていきます。

オンラインで画面を見ながらスタート。

穏やかなBGMをかけ、ちえ先生の「おはようございます」からはじまり、「はじめてオンラインイベントに参加する方はいますか?」、「ヨガ初チャレンジの方はどれくらいいますか?」など、参加者の方と交流をしながら、アットホームな雰囲気で開始。

まずは座った体勢からおしりを軸に円を描くよう、ゆっくり身体を回していき、骨盤を整えていきます。
片膝を立て足をクロスし、足の裏からおしりにむかって拳でトントンと叩いたり、手のひらで太ももを内側にねじる動きも。足元からだんだん血液が流れていくことで、足全体がポカポカしていきました。

水分補給の時間をとりながら、呼吸を整え、上半身をねじる動きへ。
最後は仰向けに寝転がる体勢で全身の筋肉を伸ばすような動きも行い、ゆったりとしながらも全身を使う動きは、とても気持ちがよいものでした。
呼吸は鼻から吸って鼻から吐くことを意識。深い呼吸をすることで心もリラックスする時間となりました。

参加者の方からヨガをやってみて、「朝から有意義にすごせました!」というお声も。
ちえ先生に「プロポーションがとっても素敵ですが、食生活で気を付けていることありますか?」と質問させていただき、「食事からの栄養補給以外にもサプリメントやプロテインも活用している」と回答いただきました。

後半は事前に参加者のみなさまに郵送したGRØN(グローン)のプロテインやおすすめのGIFT商品をご紹介。

今回は、静岡や神奈川からもご参加いただき、チャット機能を用いて参加者のみなさまから質問を受け付けるなど、幅広く交流でき楽しいひと時を過ごす時間となりました。

ご参加いただきましたみなさま、ちえ先生ありがとうございました。

今回ご紹介したGRØNのプロテインはGIFT&CRAFT Mitaオンラインショップでご購入いただけます。
http://shop.craft-mita.org/categories/1801487

今後もGIFT&CRAFT Mitaを、そして商品の1つ1つに込められた想いを、知っていただけるイベント開催していきます。

次回6月7日は、オンラインにて「こだわり手ぬぐい付き夏用マスクの手作りワークショップ」を予定しております。エシカル消費をテーマとして、沖縄のメーカーであるシマノネさんの手ぬぐいを使用し、夏用の手作りマスクを作るワークショップとなっております。

詳細はこちらから
https://peatix.com/event/1490358

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